レモンは
リフレッシュしたい時に
おすすめのエッセンシャルオイル。

ノート5(トップノート)
爽快感5
人氣5
価格1
主成分5

レモンと相性の良いエッセンシャルオイル

レモンの効果効能

レモンの主な効果効能として

に期待が持てます。

蒸留水，ラベンダー精油，レモン精油の香りを嗅いでいる際のα波量および P300 を測定し，レモン精油の香りではα波量は減少することからリラクゼーション効果は示さないものの，P300 振幅が増大することから，P300 に反映される認知機能の賦活効果を持つことを明らかにしている。

出典：食品の香りが脳機能に与える効果～におい・かおり環境学会誌～

レモンの香り

レモンの香りをわざわざ
活字にするのは難しいですね(^^;)
貴女も身近に感じる
ご存じの香りでしょう。

レモンの近縁種であるシトロン。
シトロンの別名の枸櫞(くえん)は
クエン酸のクエンです。

大航海時代、
コロンブスは壊血病の原因とされる
ビタミンCの欠乏を回避するために
レモンを大量に船に積んでいたそうです。

牡蛎にレモン汁をしぼるのは
風味付けの意味合いも大きいですよね。

レモンのエッセンシャルオイルは
レモンの果皮を圧搾して採油します。
ウイルスが氣になるときや
家の空氣を清浄にするには
レモンの香りが役に立ちます。

リフレッシュにもなる
レモンのエッセンシャルオイルは
思考がうまく整理できず
決断力が欲しい時に使いたいですね。

レモンのアロマブレンド(トリートメント)

です。

ボディトリートメントでは

をブレンドします。

1.では

という感想を頂くことも。

2.のティーツリーとの
アロマブレンドでは
首の後ろから肩のライン
(肩井：けんせい)を
トリートメントします。

レモンはこんな人におすすめ

レモンのエッセンシャルオイルは

仕事の能率を
上げたいときにもおすすめ。

流れがスムーズに行かないとき、
疲れを感じ始めたとき、
氣持ちに段落をつけたいときには
ぜひレモンの爽やかで甘酸っぱい香りを。

氣持ちのリフレッシュに役立て
フェイシャルにも活用
したいところですが、

圧搾法で採油した
レモンのエッセンシャルオイルは
皮膚刺激があります。

レモンの香りをフェイシャルにと
お考えの場合は
水蒸気蒸留法で採油された
「フロクマリンフリー」と明記された
エッセンシャルオイルを使用します。

レモンの感想とイメージ

サーキュレーターとは
扇風機のように遠くまで風を届け
空氣を循環させる機器のことです。

同じ柑橘系のグレープフルーツが
エナジーアロマならば
レモンはそのフレッシュな
エナジーを拡散してくれる
サーキュレーションアロマです。

インドのアーユルヴェーダにおいて
グレープフルーツが
第3チャクラを担うのに対し
レモンは第6チャクラを担います。
(第3チャクラは胃のあたり。
第6チャクラは眉間のあたり。)

胃の不調は感情の未消化と考えます。
(はらわたが煮えくり返る。断腸の思い。腹が立つ。腹をくくる。腹の虫が収まらない。胃腸にまつわる言葉は不安定な感情を表すことが多い。)

感情面の安定にはグレープフルーツを、
思考面の安定にはレモンを活用という
使い分けもできそうですね。

その時の氣分でチョイスできる
自由度の高さもアロマテラピーの
面白いところです。

レモンの注意点

レモンを含めた柑橘系の
エッセンシャルオイルには
光毒性を引き起こす
フロクマリン類が含まれています。

光毒性とは、(精油などの)光感作物質を肌につけた状態で日光に当たることで、「色素沈着(シミ)」や「炎症」などの皮膚トラブルが起こること。精油に含まれる成分が紫外線に反応することで起こります。

出典：光毒性・ベルガプテンとは～アロマの研究・調査AEAJ～

柚子風呂の柚子を浴槽内で
潰したときに皮膚がピリピリ
したことはありませんか？
あれが柑橘系の皮膚刺激です。

よく洗い流さなかった翌日に
皮膚が痛痒くなったことが
あるかもしれません。

エッセンシャルオイルは
植物のエキスを凝縮して採油しています。
ベルガモットほどではありませんが
レモンの皮膚刺激は強いので注意しましょう。
原液が皮膚に付かないように注意を払います。