グレープフルーツは
心を元氣にし、
ダイエットにも使える
エッセンシャルオイル。

ノート5(トップノート)
リフレッシュ4
人氣5
価格1
主成分5

グレープフルーツと相性の良いエッセンシャルオイル

グレープフルーツの効果効能

グレープフルーツの主な効果効能として

に期待が持てます。

グレープフルーツの主成分リモネンが
自律神経活動を変化させる
という研究データもあります。

概要：正常な成人の交感神経活動に対するフレグランス吸入の影響
ペッパーオイル、エストラゴンオイル、フェンネルオイル、グレープフルーツオイルなどのエッセンシャルオイルのフレグランス吸入は、相対的な交感神経活動の1.5～2.5倍の増加をもたらし、私たちの結果は、エッセンシャルオイルの香りの吸入が正常な成人の交感神経活動を調節する可能性があることを示しています。

出典：正常な成人の交感神経活動に対する
フレグランス吸入の影響
～NIH(アメリカ国立衛生研究所)～

グレープフルーツオイル(GFO)の香りによる嗅覚刺激は、白と茶色の脂肪組織、副腎、腎臓を神経支配する交感神経の活動を増加させ、ラットとマウスの胃迷走神経の活動を減少させます。これにより、脂肪分解、熱発生、血圧が上昇し、食物摂取量が減少します。
ラベンダーオイル(LVO)の香りによる嗅覚刺激は、神経活動と生理学的変数の反対の変化を誘発します。これらの発見は、リモネンとリナロールがGFOとLVOの活性物質である可能性があることを示しており、視交叉上核とヒスタミンがGFOとLVOによって誘発される神経活動と生理学的変数の変化の媒介に関与していることを示唆しています。

出典；グレープフルーツとラベンダーオイルによる嗅覚刺激は、
自律神経活動と生理学的機能を変化させます～NIH(アメリカ国立衛生研究所)～

グレープフルーツが
元氣とリフレッシュに
効果が持てるのもうなずけますね。

グレープフルーツの香り

グレープフルーツは
貴女の想像した通りの爽やかな
酸味の効いた香りがする
エッセンシャルオイルです。
ミカン科の果皮(漢方では陳皮)は
胃を健やかにする働きで有名です。

学名の「paradisi(パラディシ)」は
「楽園のような」という意味があります。
グレープフルーツの香りが
楽園のように幸せを感じさせたこと、
ブドウの房のように群れをなして
たくさんの実をつけることも
名前の由来です。

グレープフルーツは
柑橘系のエッセンシャルオイルの中でも
必ず上位にランクインするほど
人氣が高いです。

キリっと酸味が強く、パンチの効いた
グレープフルーツの香りは
テンションの上がりにくい朝に、
幸先の良い1日を送りたいときの
エナジーアロマとして活用できそうです。

グレープフルーツのアロマブレンド(トリートメント)

です。

ボディトリートメントでは

をグレープフルーツの
脂肪溶解の働きにプラスしてブレンドします。
ダイエットアロマとして活用できます。

お身体に溜った余分な不要物の
排出以外にも、

どのエッセンシャルオイルとの
ブレンドにも相性が良いことも
嬉しいですね。

グレープフルーツはこんな人におすすめ

グレープフルーツは

アロマブレンドでもお伝えした通り
グレープフルーツは
ダイエットアロマとしても有名です。
特有成分ヌートカトンに
脂肪溶解が期待できるからです。

また

疲れが溜った貴女の
うつっぽい心を解放し
前向きな氣持ちを
思い出させてくれるのです。

上手に息ができないとき、
氣分転換を必要としているとき、
わけもなく憂鬱な朝に
グレープフルーツの陽氣な香りに
包まれてみてください。

スムーズな氣持ちのシフトと
朝一日の始まりにスタートダッシュをし
キレが欲しいときにもぜひ。

グレープフルーツの感想とイメージ

グレープフルーツは
男女問わず誰とでも
自然体で付き合える
好感度の高い女性のイメージですね。

グレープフルーツをはじめとした
柑橘系のエッセンシャルオイルは
“太陽のハーブ”と呼ばれています。

柑橘系はカルフォルニア、スペインなど
太陽のエネルギーに溢れている
地域が多いですよね。
陽氣で風通しの良い自由な風土。

最近の自分の氣持ちが
どこか冷めていると感じているならば
ぜひイメージだけでも
グレープフルーツを
思い出してみましょう。
できれば香りを嗅いでみましょう。

貴女の心の真ん中に
太陽が昇ってくることを願って。

グレープフルーツの注意点

トリートメントなどでは
皮膚に塗布してから
6時間は直射日光を
避けるようにしてください。

【番外編】西洋薬とグレープフルーツの相互作用(経口摂取)

西洋薬とグレープフルーツの
飲み合わせ＆食べ合わせには
十分に注意します。

果物のグレープフルーツと西洋薬。
グレープフルーツジュースと西洋薬。
という組み合わせで薬の効果が倍加され
健康被害がでるケースがあります。

エッセンシャルオイルの経口摂取は危険です。
アロマテラピーの芳香浴、
トリートメント、アロマバスでは
皮膚刺激にのみ注意しておきましょう。